À 26 ans, cette infirmière originaire de La Manche a choisi la Norvège pour bâtir une stabilité professionnelle avec son compagnon.
Installée aujourd’hui à Oslo, María Dolores raconte un départ motivé par les contrats courts, les difficultés à se loger et l’impossibilité de prévoir une vie de couple. Son expérience illustre l’attrait grandissant des pays nordiques auprès de jeunes soignants français et espagnols en quête de salaires plus élevés et de conditions de travail plus stables.
Un départ dicté par l’instabilité professionnelle
Avant de rejoindre la Norvège, María Dolores travaillait dans sa région d’origine, au sein du système de santé local. Comme beaucoup de jeunes infirmiers, elle enchaînait les missions temporaires. Quelques jours aux urgences, puis une courte période en soins intensifs, avant d’attendre un nouvel appel.
Cette succession de contrats rendait les projets personnels très fragiles. Impossible, selon elle, de savoir dans quelle ville s’installer durablement avec son compagnon, lui aussi infirmier. Le couple venait de deux régions différentes et ne pouvait pas miser sur un emploi stable dans un lieu commun.
Pour le couple, l’objectif n’était pas seulement de gagner davantage : il fallait aussi pouvoir vivre ensemble, louer un logement sans colocation et anticiper les mois suivants.
Le phénomène dépasse leur seul cas. En 2025, 1 356 infirmiers ont demandé les documents nécessaires pour exercer hors de leur pays d’origine, soit une hausse de 20 % sur un an, selon les chiffres cités par le Conseil général des infirmiers. La Norvège a constitué le premier choix de 336 candidats.
Les rémunérations, souvent proches de 4 000 euros bruts mensuels pour des postes infirmiers, expliquent une partie de cet attrait. Les candidats regardent aussi l’organisation des services, les contrats proposés et l’équilibre entre travail et vie personnelle.
Quatre mois pour apprendre la langue
Le couple n’a pas fait ses valises sur un coup de tête. Après avoir repéré une offre d’emploi, les deux soignants ont suivi quatre mois de formation à Alicante afin d’atteindre le niveau B1 en norvégien. Cette étape reste déterminante pour travailler auprès des patients, comprendre les protocoles et échanger avec les équipes.
Le niveau B1 correspond à une autonomie intermédiaire. Une personne peut suivre une conversation courante, décrire des situations professionnelles simples et faire face à des échanges du quotidien. Dans le secteur médical, apprendre la langue ne suffit pas toujours : les employeurs peuvent réclamer un niveau plus avancé selon le service, le poste et les responsabilités confiées.
Prévoir une formation linguistique avant le départ ;
Faire reconnaître son diplôme auprès des autorités compétentes ;
Comparer les contrats proposés, notamment les horaires et les gardes ;
Calculer le budget logement, alimentation, transports et loisirs ;
Anticiper l’éloignement avec les proches.
Une première installation au nord du cercle polaire
En juin 2024, María Dolores et son compagnon ont d’abord rejoint Andøya, une île isolée située au-delà du cercle polaire arctique. Ils y ont travaillé dans une résidence pour personnes âgées par l’intermédiaire d’une agence d’intérim.
Le décor était très différent de celui d’Oslo. L’île ne comptait qu’environ 300 habitants. La météo, l’isolement et l’obscurité hivernale ont marqué leurs premiers mois. Dans cette partie du pays, les journées d’hiver peuvent sembler interminables. Le manque de lumière affecte parfois le sommeil, l’humeur et le rythme de vie.
La vie au nord exige une vraie capacité d’adaptation : pendant une partie de l’hiver, l’obscurité accompagne les habitants presque toute la journée.
Pour limiter les effets de cette période, les habitants utilisent souvent des lampes à lumière intense, pratiquent une activité physique régulière et organisent des moments conviviaux à domicile. Ces habitudes ne remplacent pas un suivi médical en cas de mal-être durable, mais elles peuvent aider à conserver un rythme régulier.
Un contrat durable obtenu à Oslo
Après six mois sur l’île, les deux infirmiers ont quitté l’agence d’intérim afin de postuler directement. Le besoin de personnel soignant leur a permis de rejoindre un hôpital public d’Oslo. Ils y ont obtenu un contrat à durée indéterminée dès leur arrivée.
Cette sécurité contraste avec leur expérience précédente. María Dolores affirme que leurs revenus ont doublé. À ce niveau de salaire, le couple estime pouvoir mettre de côté la moitié de ses revenus, parfois davantage, malgré un niveau de prix élevé dans la capitale norvégienne.
Cette équation dépend naturellement du mode de vie. Les sorties coûtent cher. Une bière peut atteindre 14 euros et un dîner simple, comme un hamburger au restaurant, environ 30 euros par personne. Ces tarifs poussent de nombreux habitants à privilégier les repas à la maison et les rencontres chez des amis.
Des loisirs coûteux, mais un quotidien maîtrisé
Le coût de la vie ne se limite pas aux restaurants. L’alimentation, certains services et l’alcool pèsent lourd dans le budget. En Norvège, les boissons alcoolisées sont soumises à une fiscalité forte et leur vente est encadrée. Cette politique contribue aux prix observés dans les bars et les commerces.
Pour María Dolores et son compagnon, ce coût élevé ne remet pas en cause leur choix. Les vols relativement accessibles leur permettent de rentrer régulièrement voir leur famille. Depuis Oslo, le trajet direct dure environ trois heures et demie, ce qui rend possibles des visites mensuelles.
Le couple ne prévoit pas de revenir dans l’immédiat. Leur expérience acquise à l’étranger reste valorisable pour de futures candidatures dans le public, mais ils privilégient pour l’instant la stabilité offerte à Oslo. María Dolores partage aussi son quotidien sur TikTok, où ses témoignages servent de repère à d’autres soignants qui envisagent une mobilité internationale.
Partir travailler en Norvège ne garantit pas une réussite automatique. Il faut accepter une autre culture professionnelle, un climat exigeant et une distance parfois pesante avec la famille. Pour les infirmiers capables de préparer leur projet avec soin, le pays peut offrir un contrat durable et une marge financière difficile à retrouver dans leur région d’origine.
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